Πώς να ορίσετε χρόνο διακοπής λειτουργίας στο iPhone: Προσθήκη εφαρμογών, ορισμός χρονοδιαγραμμάτων και αφαίρεση κλειδαριών

Αν έχετε νιώσει ποτέ ότι ο χρόνος που περνάτε μπροστά στην οθόνη σας έχει ξεφύγει λίγο από τον έλεγχο ή αν είστε γονέας που θέλει να θέσει όρια στη χρήση της συσκευής του παιδιού σας, το Downtime στο iPhone είναι μια χρήσιμη λειτουργία που έχει σχεδιαστεί ειδικά για αυτό. Το Downtime σάς επιτρέπει να προγραμματίζετε χρόνο μακριά από εφαρμογές και ειδοποιήσεις, βοηθώντας εσάς ή το παιδί σας να δημιουργήσετε πιο υγιεινές τεχνολογικές συνήθειες. Η ρύθμιση του Downtime μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά αν προσπαθείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, να κοιμάστε καλύτερα ή απλώς να αποσυνδεθείτε κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ωρών. Σε αυτόν τον πλήρη οδηγό, θα σας καθοδηγήσουμε. πώς να ρυθμίσετε το χρόνο διακοπής λειτουργίας στο iPhone, προσαρμόστε το ώστε να ταιριάζει στην ρουτίνα σας, προσθέστε ή αποκλείστε εφαρμογές κατά τη διάρκεια του χρόνου διακοπής λειτουργίας, ακόμη και διαχειριστείτε πολλά χρονοδιαγράμματα. Επιπλέον, θα σας δείξουμε τι να κάνετε αν ξεχάσετε τον κωδικό πρόσβασης του χρόνου διακοπής λειτουργίας. Ας ξεκινήσουμε!

Ρύθμιση χρόνου διακοπής λειτουργίας στο iPhone

Μέρος 1. Πώς να ρυθμίσετε το χρόνο διακοπής λειτουργίας στο iPhone

Ο καθορισμός κάποιου χρόνου διακοπής λειτουργίας της συσκευής σας για τους νεοφερμένους στο Screen Time θα σας ωφελήσει πολύ. Βοηθά στην ανάπτυξη καλύτερων συνηθειών στο τηλέφωνο και μειώνει τις περισπασμούς. Ο χρόνος διακοπής λειτουργίας είναι επίσης μια κακή στιγμή για να περιορίσετε τον χρόνο του παιδιού σας μπροστά στην οθόνη, να επικεντρωθείτε στην εργασία ή να αποφύγετε τη χρήση του τηλεφώνου πριν τον ύπνο.

Βήμα 1.
Ανοίξτε τις Ρυθμίσεις στο iPhone σας και πατήστε Χρόνος οθόνης.
Βήμα 2.
Για να ενεργοποιήσετε τον Χρόνο οθόνης για πρώτη φορά, πατήστε το αντίστοιχο κουμπί επιλογής και ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη.
Ενεργοποιήστε την ώρα της οθόνης
Βήμα 3.
Επιλέξτε Προγραμματισμένο πατώντας το κουμπί εναλλαγής Χρόνος διακοπής λειτουργίας.
Βήμα 4.
Αποφασίστε για τις επιθυμητές ώρες έναρξης και λήξης.
Βήμα 5.
(Προαιρετικό) Για να αποκλείσετε πλήρως την πρόσβαση σε εφαρμογές κατά τη διάρκεια του χρόνου διακοπής λειτουργίας, πατήστε Αποκλεισμός.
Ορίστε το Πρόγραμμα

Μόλις ενεργοποιηθεί, μόνο οι εφαρμογές που επιτρέπετε (όπως το Τηλέφωνο ή τα Μηνύματα) θα είναι διαθέσιμες κατά τη διάρκεια του προγραμματισμένου Χρόνου Διακοπής Λειτουργίας. Αυτή η λειτουργία είναι ιδανική για τον καθορισμό ορίων ή τη μείωση της έκθεσης στην οθόνη σε βασικές ώρες της ημέρας. Η γνώση του τρόπου χρήσης του Χρόνου Διακοπής Λειτουργίας στο iPhone σάς βοηθά να ελέγχετε την ψηφιακή σας ζωή ή βοηθά τα παιδιά σας να παραμένουν σε καλό δρόμο.

Μέρος 2. Πώς να προσαρμόσετε τον χρόνο διακοπής λειτουργίας στο iPhone

Η προσαρμογή του στον τρόπο ζωής σας ή στη ρουτίνα του παιδιού σας έρχεται μετά την εκμάθηση του τρόπου ενεργοποίησης του Downtime στο iPhone. Ο καθορισμός ορίων για τον χρόνο που τα παιδιά περνούν μπροστά στην οθόνη, η διαχείριση προγραμμάτων για διάφορες ημέρες και ο έλεγχος των εφαρμογών που παραμένουν διαθέσιμες καθίστανται δυνατά μέσω της προσαρμογής του Downtime.

Παρακάτω, θα σας καθοδηγήσουμε στον τρόπο ρύθμισης του Χρόνου Διακοπής Λειτουργίας για ένα παιδί, στην προσθήκη εφαρμογών στη λίστα επιτρεπόμενων εφαρμογών, ακόμη και στον τρόπο ορισμού πολλαπλών χρονοδιαγραμμάτων Διακοπής Λειτουργίας στο iPhone σας.

Επιλογή 1. Πώς να ρυθμίσετε το χρόνο διακοπής λειτουργίας στο iPhone για παιδί

Η ρύθμιση του Χρόνου Διακοπής Λειτουργίας σε ένα iPhone για τη δημιουργία ενός παιδικού περιβάλλοντος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διαχείριση του χρόνου οθόνης για ένα υγιές αποτύπωμα συσκευής. Με την ενσωματωμένη λειτουργία Χρόνου Οθόνης της Apple, μπορούν να οριστούν χρονοδιαγράμματα, ώστε το παιδί σας να μην έχει πρόσβαση σε εφαρμογές ή να λαμβάνει ειδοποιήσεις σε συγκεκριμένες ώρες, όπως για παράδειγμα στις εργασίες για το σπίτι ή στον χρόνο ύπνου. Αυτό το εργαλείο γονικού ελέγχου διασφαλίζει ότι παραμένει συγκεντρωμένο, ενώ παράλληλα έχει πρόσβαση σε βασικές εφαρμογές όπως το Τηλέφωνο ή τα Μηνύματα. Δείτε πώς μπορείτε να το κάνετε βήμα προς βήμα.

Βήμα 1.
Μεταβείτε στις Ρυθμίσεις, πατήστε το Apple ID σας, επιλέξτε Κοινή χρήση οικογένειας και πατήστε Ρύθμιση οικογένειας. Προσθέστε το Apple ID του παιδιού σας ή δημιουργήστε ένα νέο για αυτό.
Ρύθμιση κοινής χρήσης οικογένειας
Βήμα 2.
Επιστρέψτε στις Ρυθμίσεις, βρείτε την επιλογή Χρόνος οθόνης και πατήστε το όνομα του παιδιού σας στην ενότητα Οικογένεια. Πατήστε Ενεργοποίηση Χρόνου οθόνης και ακολουθήστε τις οδηγίες για να τη ρυθμίσετε.
Επιλέξτε Χρόνος οθόνης
Βήμα 3.
Στις ρυθμίσεις Χρόνου οθόνης του παιδιού σας, πατήστε "Χρόνος διακοπής". Ενεργοποιήστε την επιλογή. Επιλέξτε μια ώρα έναρξης και λήξης κατά την οποία θέλετε να περιορίζεται η συσκευή του παιδιού σας (π.χ., 8:00 μ.μ. έως 7:00 π.μ.). Θα περιοριστεί η πρόσβαση στις περισσότερες εφαρμογές και ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Ρύθμιση χρόνου διακοπής λειτουργίας
Βήμα 4.
Επιστρέψτε στον Χρόνο οθόνης και επιλέξτε Πάντα επιτρεπόμενα. Επιλέξτε ποιες εφαρμογές μπορεί να χρησιμοποιεί ακόμα το παιδί σας κατά τη διάρκεια του Χρόνου διακοπής λειτουργίας.
Επιλέξτε "Πάντα επιτρέπεται"
Βήμα 5.
Χρησιμοποιήστε τον Κωδικό Χρόνου Οθόνης, ώστε το παιδί σας να μην μπορεί να αλλάξει τις ρυθμίσεις χωρίς την άδειά σας. Αυτή η προσέγγιση εγγυάται ότι ο χρόνος οθόνης του παιδιού σας ελέγχεται σωστά και υποστηρίζει την ανάπτυξη θετικών ψηφιακών συνηθειών.
Πατήστε Χρήση κωδικού πρόσβασης χρόνου οθόνης

Επιλογή 2. Πώς να προσθέσετε εφαρμογές στο Downtime στο iPhone

Ο χρόνος διακοπής λειτουργίας του iPhone περιορίζει την πρόσβαση στις εφαρμογές κατά τη διάρκεια καθορισμένων ωρών, αλλά μπορείτε να αφήσετε ορισμένες εφαρμογές να παραμείνουν ανοιχτές. Είναι χρήσιμο αν θέλετε να αποκλείσετε τους περισπασμούς, αλλά να επιτρέψετε τη χρήση σημαντικών εφαρμογών, όπως τα Μηνύματα ή εκπαιδευτικά εργαλεία. Δείτε πώς μπορείτε να προσθέσετε εφαρμογές στη λίστα Επιτρεπόμενων Εφαρμογών σας κατά τη διάρκεια του Χρόνου Διακοπής Λειτουργίας.

Βήματα για την προσθήκη εφαρμογών στο Downtime στο iPhone

Βήμα 1.
Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις στο iPhone σας. Πατήστε Χρόνος οθόνης.
Βήμα 2.
Επιλέξτε Χρόνος διακοπής λειτουργίας, βεβαιωθείτε ότι είναι ενεργοποιημένος και πατήστε Πάντα επιτρεπόμενος.
Βήμα 3.
Από τη λίστα, πατήστε το πράσινο εικονίδιο συν (+) δίπλα στις εφαρμογές που θέλετε να επιτρέψετε κατά τη διάρκεια του χρόνου διακοπής λειτουργίας. Μόλις προστεθούν, αυτές οι εφαρμογές θα είναι προσβάσιμες ακόμα και όταν ο χρόνος διακοπής λειτουργίας είναι ενεργός. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να προσαρμόσετε τον χρόνο διακοπής λειτουργίας για να διατηρείτε το iPhone σας λειτουργικό για ό,τι έχει μεγαλύτερη σημασία, παραμένοντας παράλληλα συγκεντρωμένοι.
Προσθήκη εφαρμογών Διακοπή λειτουργίας

Επιλογή 3. Πώς να ορίσετε πολλαπλούς χρόνους διακοπής λειτουργίας στο iPhone

Μπορείτε να ορίσετε πολλαπλούς χρόνους διακοπής λειτουργίας στο iPhone; Η απάντηση είναι ναι, αλλά με ορισμένους περιορισμούς. Ενώ η Apple δεν σας επιτρέπει να ορίσετε περισσότερα από ένα προγράμματα διακοπής λειτουργίας για μία μόνο ημέρα, μπορείτε να δημιουργήσετε προσαρμοσμένα προγράμματα διακοπής λειτουργίας για διαφορετικές ημέρες της εβδομάδας. Σας επιτρέπει να προσαρμόσετε τα όρια χρήσης της συσκευής σας με βάση την εβδομαδιαία σας ρουτίνα, όπως προηγούμενους περιορισμούς τις καθημερινές και πιο ευέλικτη πρόσβαση τα Σαββατοκύριακα.

Βήματα για να ορίσετε πολλαπλούς χρόνους διακοπής λειτουργίας στο iPhone

Βήμα 1.
Ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις. Πατήστε Χρόνος οθόνης.
Χρόνος οθόνης με πάτημα
Βήμα 2.
Επιλέξτε Χρόνος διακοπής λειτουργίας. Πατήστε Ενεργοποίηση χρόνου διακοπής λειτουργίας μέχρι αύριο ή Προγραμματισμένο για να ορίσετε ένα επαναλαμβανόμενο πρόγραμμα.
Βήμα 3.
Πατήστε Προσαρμογή ημερών. Επιλέξτε κάθε ημέρα και αντιστοιχίστε μια μοναδική ώρα έναρξης και λήξης Διακοπής λειτουργίας. Με αυτήν τη μέθοδο, ενώ δεν μπορείτε να δημιουργήσετε πολλαπλές Διακοπές Λειτουργίας σε μία ημέρα, μπορείτε να προσαρμόσετε τις Διακοπές Λειτουργίας για κάθε ημέρα της εβδομάδας ώστε να ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σας. Έτσι, αν έχετε ποτέ ρωτήσει, "Μπορείτε να ορίσετε πολλαπλές διακοπές λειτουργίας στο iPhone;" Είναι η πιο κοντινή που προσφέρει η Apple αυτήν τη στιγμή.
Προσαρμόστε τις ημέρες διακοπής λειτουργίας

Μέρος 3. Συμβουλή μπόνους: Αφαιρέστε το Downtime Lock με το iPhone Unlocker

Ξεχάσατε τον κωδικό πρόσβασης Downtime στο iPhone σας; Μην ανησυχείτε, συμβαίνει! Αν έχετε κλειδωθεί έξω και δεν μπορείτε να απενεργοποιήσετε τους περιορισμούς Downtime, μια αξιόπιστη λύση όπως Aiseesoft iPhone Unlocker μπορεί να βοηθήσει. Αυτό το εργαλείο έχει σχεδιαστεί για να καταργεί διάφορα κλειδώματα iOS, συμπεριλαμβανομένου του Χρόνου οθόνης, γνωστού και ως περιορισμοί χρόνου διακοπής λειτουργίας, ακόμα κι αν δεν θυμάστε τον κωδικό πρόσβασης.

Δωρεάν κατέβασμαΓια τα Windows

προστασία100% ασφαλής. Χωρίς διαφημίσεις.

Δωρεάν κατέβασμαΓια macOS

προστασία100% ασφαλής. Χωρίς διαφημίσεις.

Βασικά χαρακτηριστικά

Πώς να αφαιρέσετε το Downtime Lock με το Aiseesoft iPhone Unlocker

Βήμα 1.
Κατεβάστε και εγκαταστήστε το Aiseesoft iPhone Unlocker στον υπολογιστή σας Windows ή Mac. Εκκινήστε το λογισμικό και επιλέξτε τη λειτουργία Χρόνος οθόνης.
Επιλογή Χρόνου Οθόνης
Βήμα 2.
Συνδέστε το κινητό σας iOS στον υπολογιστή σας χρησιμοποιώντας ένα καλώδιο USB. Στη συνέχεια, κάντε κλικ στην επιλογή Έναρξη και περιμένετε μέχρι το εργαλείο να εντοπίσει τη συσκευή σας.
Κάντε κλικ στο κουμπί Έναρξη
Βήμα 3.
Ακολουθήστε τις οδηγίες στην οθόνη για να καταργήσετε τον κωδικό πρόσβασης Downtime. Μετά από λίγα λεπτά, οι περιορισμοί του Χρόνου οθόνης θα καταργηθούν και το iPhone σας δεν θα έχει πλέον περιορισμούς Downtime.

Η χρήση του Aiseesoft iPhone Unlocker είναι γρήγορη και εύκολη. Σας επιτρέπει να ανακτήσετε τον πλήρη έλεγχο της συσκευής σας, ακόμα κι αν έχετε ξεχάσει τον κωδικό πρόσβασης για τον Χρόνο επί οθόνης.

Μέρος 4. Συχνές ερωτήσεις σχετικά με τον ορισμό χρόνου διακοπής λειτουργίας στο iPhone

Τι είναι ο χρόνος διακοπής λειτουργίας σε ένα iPhone;

Ο χρόνος διακοπής λειτουργίας είναι μια λειτουργία του Χρόνου επί οθόνης που περιορίζει την πρόσβαση σε εφαρμογές και ειδοποιήσεις κατά τη διάρκεια προγραμματισμένων περιόδων. Μπορείτε να ελέγξτε τον χρόνο διακοπής λειτουργίας της οθόνης σας στις ρυθμίσεις. Βοηθά στη μείωση του χρόνου μπροστά στην οθόνη, ειδικά πριν τον ύπνο ή κατά τη διάρκεια των ωρών εργασίας.

Μπορείτε να ορίσετε πολλαπλούς χρόνους διακοπής λειτουργίας σε ένα iPhone;

Μπορείτε να ορίσετε μόνο ένα πρόγραμμα διακοπής λειτουργίας ανά συσκευή κάθε φορά. Ωστόσο, μπορείτε να το προσαρμόσετε ή να το αλλάξετε χειροκίνητα με βάση τις καθημερινές σας ανάγκες.

Τι γίνεται αν ξεχάσω τον κωδικό πρόσβασης για τον Χρόνο οθόνης ή τον Χρόνο εκτός λειτουργίας;

Με ασφάλεια κατάργηση του κωδικού πρόσβασης χρόνου οθόνης ή χρόνου διακοπής λειτουργίας, επαναφέρετέ το με το Apple ID σας ή χρησιμοποιήστε ένα πρόγραμμα τρίτου κατασκευαστή όπως το Aiseesoft iPhone Unlocker.

Συμπέρασμα

Μάθηση πώς να χρησιμοποιήσετε το Downtime στο iPhone μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε τις συνήθειες χρήσης της οθόνης, είτε για την παραγωγικότητά σας είτε για να καθοδηγήσετε τη χρήση της συσκευής του παιδιού σας. Σε αυτόν τον οδηγό, καλύψαμε πώς να το ρυθμίσετε, να προσαρμόσετε τα χρονοδιαγράμματα, να προσθέσετε εξαιρέσεις όπως συγκεκριμένες εφαρμογές, ακόμη και πώς να αντιμετωπίσετε ξεχασμένους κωδικούς πρόσβασης Downtime χρησιμοποιώντας εργαλεία όπως το Aiseesoft iPhone Unlocker. Όταν καθιερώσετε σαφή ψηφιακά όρια, θα έχετε βελτιωμένη εστίαση, πιο υγιεινές συνήθειες χρόνου οθόνης και καλύτερες ρουτίνες στην καθημερινή σας ζωή. Εξερευνήστε και προσαρμόστε το Downtime για λίγα λεπτά, όπως και άλλες λειτουργίες στην εμπειρία της Apple. Είναι απλό αλλά ισχυρό στο να σας βοηθήσει να ασκήσετε έλεγχο στην ψηφιακή σας ζωή.

Τι γνώμη έχετε για αυτό το post;

Άριστη

Βαθμολογία: 4.9 / 5 (βάσει ψήφων 425)Ακολουθήστε μας στο

Εικονίδιο DisqusΑφήστε το σχόλιό σας και συμμετάσχετε στη συζήτησή μας

Αφαίρεση Χρόνου Οθόνης

iPhone Unlocker κουτί

Για να καθορίσετε την οθόνη iPhone κλειδωμένη, η λειτουργία σκουπίσματος του κωδικού πρόσβασης μπορεί να σας βοηθήσει πολύ. Επίσης, μπορείτε να διαγράψετε εύκολα τον κωδικό αναγνώρισης της Apple ID ή τον κωδικό οθόνης.

Δωρεάν κατέβασμαΓια τα Windows

προστασία100% ασφαλής. Χωρίς διαφημίσεις.

Δωρεάν κατέβασμαΓια macOS

προστασία100% ασφαλής. Χωρίς διαφημίσεις.

Επιστροφή στην κορυφή